Universal Breathing - Pranayama Lite iPhone 版

普遍呼吸 - Pranayama Lite

通用呼吸 - Pranayama Lite 是一款受欢迎的呼吸应用程序，适用于iPhone用户。由Saagara LLC开发的这款免费应用程序旨在教会您的身体如何正确呼吸。它旨在通过训练肺部以充分容量呼吸来帮助用户体验各种健康益处。

通过每天只需练习15分钟的慢速呼吸，用户可以减轻压力和与压力相关的疾病。该应用程序提供多种音乐风格，以适应不同的目的，无论是早上醒来还是睡前放松。它提供了引导式呼吸体验，使用户可以专注于他们的技巧和实践正念呼吸。

使用通用呼吸 - Pranayama Lite 的健康益处包括更快入睡，更高的运动耐力，哮喘和慢阻肺的管理，降低血压，缓解头痛和偏头痛，以及减轻压力水平。

自从通用呼吸 - Pranayama Lite 成为Saagara的最新产品以来，Saagara的呼吸应用程序已经受到全球数十万人的信任。用户赞扬该应用程序在放松和改善睡眠方面的实用性。

该应用程序的主要功能包括身体和刻度动画、五种不同的声音设置、从初级到高级的广泛呼吸课程，以及允许连续进行最多五个背靠背呼吸比例的自定义课程。

如果遇到任何声音问题，请确保您的设备未设置为静音，并检查应用程序提供的其他故障排除提示。

通过通用呼吸 - Pranayama Lite 来改善您的健康和幸福感。立即下载并开始通过呼吸迈向更美好的生活。